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Tra le sue proprietà vi è anche quello di abbassare i livelli di insulina nel nostro organismo. Consumare pompelmo abitualmente aiuta a perdere peso. La dieta a base di pompelmo è fresca, facile da seguire, brucia gli zuccheri più in fretta e impedisce il loro accumulo sotto forma di grassi.

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Non prevede un regime alimentare ferreo, basato solo ed esclusivamente sul consumo di questo ottimo frutto. Il pompelmo viene inserito nella nutrizione con equilibrio, senza eccessi: va bevuto o mangiato prima dei tre pasti principali: colazione, pranzo e cena.

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Sembra infatti che questo frutto riesca a ridimensionare il senso di fame prima di un pasto. La varietà ideale per la dieta è quella rossa, perché contiene molta più vitamina A rispetto a quella gialla.

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Tradotto, significa che questo frutto color fuoco sa donarci molti più antiossidanti e licopeni, allontanando anche il rischio del tumore. Infatti il pompelmo rosso contiene un flavonoide, la naringenina, che aiuta a diminuire i grassi presenti nel fegato. Dunque brucia i grassi.

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Ciao a tutte! Mi chiamo Ilaria, ho 26 anni e vivo a Roma.

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Mi sono laureata da un paio d'anni e lavoro come dentista in un piccolo studio. Il mio problema più grande è il peso.

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Si, proprio lui! Terribilissimo peso Sono una ragazza giovane e mi piacerebbe vivere appieno la mia età, perchè in fondo, questi 26 anni non torneranno più!! E io me li voglio godere Quindi, eccoci qui.

Quest'estate non voglio nascondermi, NO: voglio viverla al massimo. Sono alta 1.

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Il mio obiettivo è arrivare a kg entro metà giugno. Che dite, ce la possiamo fare? Sabato Colazione: caffè senza zucchero e un panino piccolo; Pranzo: pollo alla griglia; Cena: due uova sode e carote.

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Domenica Colazione: tè con succo di limone; Pranzo: una bistecca alla griglia, frutta a piacere ; Cena: pasto a piacere, con quello che si desidera max kcal Ovviamente è una dieta molto molto restrittiva. Da ripetere per 2 volte. Anche qui, solo acqua e niente olio.

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Solo aceto, limone e spezie. DIETA RELAX Primo giorno Colazione: 1 forum di perdita di peso dieta pompelmo alla frutta, 2 biscotti max 50 kcal a biscotto Spuntino: 1 mela Pranzo: 60 gg pasta integrale poco condita, 1 insalata mista condita lattuga, rucola, pomodori, mais, tonno e 1 cucchiaio d'olio Spuntino: 1 yogurt magro bianco Cena: gg petto di pollo, verdure a scelta Secondo giorno Colazione: ml latte, 2 cucchiai cereali, 1 arancia Spuntino: 1 yogurt alla frutta Pranzo: gg patate bollite, 2 uova, zucchine o spinaci a volontà poco conditi.

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Spuntino: 2 biscotti Cena: 40 gg riso al pomodoro, 1 hamburger di pollo, frutta a scelta Terzo giorno Colazione: come il secondo giorno Spuntino: 1 mela Pranzo: 80 gg riso condito a scelta mantenetevi sul leggero!

Allora, chi si unisce??

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Avete provato? Vorrei sapere se avete provato a fare questa dieta e se ha funzionato veramente?. Mi piace 8 - Risposta utile!

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Mi unisco io Sono molto determinata! Io sono alta o forse meglio dire bassa ahah 1,56 e peso 63 quando invece il mio peso forma dovrebbe essere intorno ai kg.

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Mi piace Risposta utile! Devo perdere 13 kg!

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Oggi ho iniziato la dieta proteica, l'obiettivo sarebbe perderne 7 in questi 13 gg perchè poi vado in vacanza. Fidati di me,fregatene di queste diete e vai da una nutrizionista Gruppo dieta "25 kg in due mesi".

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Vedi altro. Mi piace ciaooooooooooooo mi piace questa idea volevo sapere dove avevi preso questa dieta Mi piace 8 - Risposta utile!

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Mah invece di rischiare la salute non potevi pensarci prima? Ciao io mi unisco!

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